Cóm hacer ejercicios para la espalda superior

Ejercicio para la espalda superior

Soy Samantha Clayton, Directora de Educación Física en Herbalife y estoy aquí para ayudarlo a disfrutar una vida activa y saludable.

La natación es una forma excelente de ejercicio para el acondicionamiento total del cuerpo, y proporcionara un estupendo entrenamiento para la espalda superior. Si no puede ir a una piscina o no le gusta el agua, pruebe este entrenamiento para la espalda superior.

Si le gusta participar en triatlones, también puede beneficiarse del entrenamiento fuera de agua con este ejercicio para la espalda superior. Mi video le mostrará algunos movimientos que puede añadir a su entrenamiento específicamente para fortalecer los músculos en el torso para la natación.

Simplemente caliente y vea mi video para aprender los movimientos siguientes:

- Flexiones con pelota medicinal

- Remo sentado con banda de resistencia

- Levantamiento para pecho con banda de resistencia

- Remo lateral con un brazo en banco

Ya sea si gusta o no de la natación, usted puede beneficiar su forma de condición física preferida con este entrenamiento para la espalda superior.

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