Cómo preparar agua saborizada casera

Cómo preparar agua saborizada casera

Hace calor en Santiago y es necesario que todos estemos bien hidratados para no tener complicaciones con nuestra salud.

Lo ideal es tomar varias veces al día agua fresca, principalmente los chicos y los adultos mayores, y evitar en lo posible las bebidas gaseosas por el alto contenido calórico que tienen.

Se viene el calor, y nos empieza a dar ganas de tomar algo fresco en todo momento. Si queremos evitar tomar litros y litros de gaseosas este verano podemos reemplazarlo por el agua saborizada, pero las que nos ofrecen en el mercado local, son preparaciones industriales que contienen en muchos casos colorantes, saborizantes y demasiada azúcar, algunas casos.

Por lo tanto lo mejor es preparar nosotros mismos el agua saborizadas , que obviamente serán más saludables, ricas, fáciles de hacer y sobre todo económicas.

Aquí te tiramos algunas ideas para sorprender a tu flia y amigos.

Agua saborizada 1

Limón, pepino y menta

Es más suave que la limonada y súper refrescante.

Preparación

Colocar en una jarra con agua potable, medio limón exprimido y medio limón cortado en rodajas finas. Agregar medio pepino con cáscara cortado en rodajas, cinco hojas de menta o hierbabuena machacadas y un poco de hielo. Colocar en la heladera una hora para que los sabores se intensifiquen.

Agua saborizada 2 

Frutillas, limón y albahaca

Refrescante y con un sabor muy original.

Preparación

Colocar en una jarra con agua potable seis frutillas cortadas en láminas (si están en su punto justo serán bien sabrosas), un limón en rodajas, cinco hojas de albahaca machacadas para que liberen todo su sabor. Agregar hielo y llevar a la heladera.

 Agua saborizada 3

Naranja, arándanos y jengibre.

Preparación

Colocar en una jarra agua potable, una naranja para jugo cortada en rodajas, un puñado de arándanos cortados en mitades, dos láminas de jengibre fresco (para hacer más intenso su sabor, se puede rallar y agregar en el momento). Añadir hielo y dejar reposar en la heladera una hora.

 Agua saborizada 4

Manzana verde y canela

Esta opción requiere de un paso más en la preparación, pero es ideal para los fanáticos de la canela.

Preparación

Colocar en una olla un litro de agua potable junto a una ramita de canela, calentar unos minutos para que la canela libere todo su sabor. Una vez que esté fría el agua, colocarla en una jarra junto a una manzana verde con cáscara, cortada en rodajas. Agregar hielo y dejar reposar.

Cualquiera de estas opciones puede endulzarse a gusto o consumirse así.

Pedidos o consultas a:
mejora-tuvida-hoy@hotmail.com