Licuado de zanahorias, espinaca y espirulina

Licuado de zanahorias, espinaca y espirulina

INGREDIENTES

- Zanahoria enteras (con las hojas).

- 4 Espinaca (1/4 paquete).

- 2 Cucharaditas de Espirulina.

-Una pizca de pimienta y sal marina.

- 2 Cucharadas de aceite de oliva.


PREPARADO

Limpiar bien las zanahorias y las hojas. 

Hacer jugo de zanahorias.

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y procesar durante 30 segundos.


INFORMACIÓN ADICIONAL

La espirulina contiene:

- Vitaminas A, B y E, minerales.

- Minerales: calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio, etc

- Proteínas: un 65%

- Nutrientes: pigmentos, oligoelementos, entre otros.

Por su parte las hojas zanahorias son comestibles y muy nutritivas. Ricas en proteínas, minerales y vitaminas.

Son una fuente excelente de clorofila. 






 
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