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lunes, 25 de febrero de 2013
Pollo rápido, sabroso y saludable
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miércoles, 20 de febrero de 2013
Grasas, carbohidratos y proteínas
Susan Bowerman explica por qué la mayoría de los alimentos
son combinaciones y no se pueden clasificar en un solo tipo.
Los alimentos no
son sólo grasas, proteínas o carbohidratos, pero son una combinación de las
tres cosas.
Aunque definimos los alimentos en estas tres categorías la mayoría
de los alimentos tienen un poco de cada uno.
Las verduras pueden contener grasa
y fruta contiene carbohidratos. Averigua cuáles alimentos son combinaciones de
los tres.
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martes, 19 de febrero de 2013
Dame un minuto
Samantha Clayton muestra sus favoritos ejercicios de un
minuto, micro-entrenamientos.
Sólo se necesita un minuto para mover el cuerpo y
obtener energía. Prueba variaciones de este micro-entrenamiento en lugar de
recurrir a bocadillos.
La salud puede ser divertida con la actitud correcta y
un minuto de micro-entrenamiento puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y
sólo tarda 60 segundos de tu tiempo.
Puedes hacer suficiente
micro-entrenamientos todos los días.
Así que levántate y prueba este entrenamiento
de un minuto.
Una vez que que lo hayas probado asegúrate de crear tu propio
entrenamiento y nos dices en los comentarios como te fue
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miércoles, 13 de febrero de 2013
Dame un minuto
Samantha Clayton muestra sus favoritos ejercicios de un
minuto, micro-entrenamientos. Sólo se necesita un minuto para mover el cuerpo y
obtener energía. Prueba variaciones de este micro-entrenamiento en lugar de
recurrir a bocadillos.
La salud puede ser divertida con la actitud correcta y
un minuto de micro-entrenamiento puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y
sólo tarda 60 segundos de tu tiempo. Puedes hacer suficiente
micro-entrenamientos todos los días. Así que levántate y prueba este
entrenamiento de un minuto.
Una vez que que lo hayas probado asegúrate de crear
tu propio entrenamiento y nos dices en los comentarios como te fue.
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lunes, 11 de febrero de 2013
Dos aderezos rápidos y saludables
Susan Bowerman le muestra dos maneras de hacer su propio
aderezo de ensalada con una base de yogur y un ingrediente inusual como comida
para bebés. Las ventajas de hacer su propio aderezo es que usted mantiene las
calorías bajas y puede hacer deliciosos aderezos para ensaladas muy simple que
podrá disfrutar.
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viernes, 8 de febrero de 2013
Falta poco para la Extravaganza Latina 2013
Faltan sólo pocos días para la EXTRAVAGANZA LATINA COLOMBIA
2013…
El día para cambiar tu vida puede ser cualquiera…( ponele
fecha.!)
Si tenés un sueño…HERBALIFE te ayudará a lograrlo!
La EXTRAVAGANZA LATINA COLOMBIA 2013 puede acelerarlo.!
DESEO – SUEÑO
En tus más íntimos deseos se encuentran las claves de tu
éxito: una gran verdad.
Atrevete a soñar!!!
y ya que vas a soñar , que sea a lo grande.!!!
ÉSO SÍ ES MOTIVANTE!!
Puedes soñar por adelantado lo que quieras lograr, lo que
quieras desarrollar y el tipo de persona en la que te querés convertir. La vida
se DISEÑA. No viene por casualidad.
Puedes empezar ahora, para llegar justo a tiempo a la
EXTRAVAGANZA LATINA COLOMBIA 2013!
Veamos por dónde andamos y qué te falta….
LIMITACIONES-OBSTÁCULOS?
SON UN INVENTO DE TU CABEZA!
Vos mismo ( a veces de manera subconsciente) te ponés
limitaciones mediante tus creencias personales ( limitaciones autoimpuestas)
. Dejá de asfixiarte de manera gratuita
pues no conduce a nada!
Liberá tu grifo de oxígeno y volvé a respirar el aire puro:
es tan fresco y reconfortante!
Las limitaciones son un INVENTO de tu imaginación.
De sólo pensarlo seguro que se te están aflojando los
músculos de la espalda!
Apartate de lo negativo y de las situaciones que te
confunden. En el mundo hay demasiadas
cosas buenas que te están esperando!! (
también hay demasiadas roscas!)
La fuente de éxito está a tu alcance y si te tenés
confianza, protegés tu visión y tu energía interna, el trabajo te va a ir
llevando por el camino de los resultados de manera contundente. Por éso pegate
al sistema de soporte de entrenamientos mensuales STS y semanales HOM, juntate
a los líderes con resultados que te ayudarán sin confusiones.
Aún para la persona que haya sufrido muchísimos fracasos
TODO es posible!
Una vez que consiguís dejar atrás los obstáculos mentales y
emocionales que obstruyen tu camino, el terreno se vuelve fértil y vas a poder
encontrar el éxito verdadero y duradero. El camino se volverá rápido!
EL SECRETO
El secreto está en convertirte en mejor persona, en persona
de bien.
Cuando la gente te conozca, amará estar en el negocio con
vos, porque la gente de calidad se junta!
Buenos hábitos, buenos pensamientos, buenos resultados
diarios.
Ni siquiera el mejor marketing del mundo, ni Herbalife,
podrán salvar a una persona de mala calidad, o a una mala persona! Porque…”No es posible hacer un buen negocio
con un mal individuo!”
“Aunque la mona se vista de seda, mona queda”
DAR-MANTENER
“Sólo hay un cosa en el mundo que puedes regalar pero a su
vez siempre puedes mantener: TU PALABRA.”
Podés ser una persona
de honor. Aunque socialmente parezca ser algo obsoleto, los buenos principios
tienen más solidez que nunca. La gente está harta de confusiones y busca
protección en el orden, la paz, la cordialidad, la integridad, la palabra, la
honradez, la cordura, la buena actitud, la familia.
Sabías que todas estas virtudes se pueden mejorar.? Y que se pueden aprender?
Tus pensamientos pueden empezar a ser de mayor calidad.
Juntate con gente que hable con calidad, con lenguaje sano, con pensamientos
buenos, asegurate de leer libros constructivos para influir bien sobre la gente
que te rodea. Jim Rohn siempre refrescó
estos conceptos. Buscá en internet, en el canal de Herbalife, los videos de JIM
ROHN! Te irá abriendo puertas a medida
que vayas avanzando en tu trabajo..
A mejores resultados, tendrás mejores oportunidades de
capacitación, tiempos de mejor calidad junto a mejor calidad de personas. Será
fascinante. Te vas a topar con las
personas más bellas que jamás hayas imaginado y ellos serán tus amigos de
confianza y te acompañarán a lo largo de la vida.
QUE SE NOTE!
Si quieres mejorar, y das tu palabra de hacerlo: hazlo!!
Que se note!
Jim Rohn siempre dijo: ” Si tú das un paso….yo doy otro!”
Hay medidores y controladores de trabajo como excelente
guía.
¿Estás usando “Guías de Control de Actividades”?
Comprime el trabajo con un plan de acción. DUPLICATE EN OTRA
GENTE mes a mes hasta la EXTRAVAGANZA LATINA COLOMBIA 2013!
A veces solemos creer que todo se nos debe “ser dado” y
tendremos las cosas de “regalado”. Que el que tiene éxito, lo hizo fácil. La vida está diseñada diferente.! La vida le dá a “quien merece la recompensa”.
Sólo con el sudor de la propia frente, con trabajo genuino y esforzado, es que
cimentás la base de fuerza y energía necesaria para alimentar el sano
crecimiento del negocio, es sólo cuestión de tiempo, que todo se equilibra
solo. No hay “atajos”. Éso es lo que enseñaremos a nuestras
bajolíneas: exactamente lo mismo que hacemos.!
Tené cuidado que lo que hacés sea lo correcto. ¿Como
saberlo?
Nunca perjudiques a nadie!
Se trata de sumar, no de restar!
SUBIENDO LA ESCALERA
La Escalera del Éxito está diseñada para subirla. Por éso
los peldaños. A medida que vas ascendiendo, vas teniendo más chances de
capacitación y vas madurando en el negocio y como persona. Es un proceso
gradual. Siempre que dudes, te preguntás las preguntas que enseñó Mark Hughes
para estos casos:
¿Lo que estoy haciendo, es duplicable y se lo puedo enseñar
a mi grupo?
¿Lo puedo enseñar tal cual, como método de trabajo, en
público en una Extravaganza?
Un paso en falso en tu carrera puede traerte grandes contratiempos…
APRENDE A SER RICO: DECISIÓN!
La pobreza es un tipo de comportamiento neurótico: un
sendero mental que no lleva a ninguna parte, el resultado de una imagen un
tanto pobre de uno mismo. No es bello ser pobre!! Habla mal de uno mismo y de las pocas
habilidades que tenemos y que no desarrollamos!! Habla de flojera!!
Si estás estancado, acordate que vos mismo te enredaste. Si
te las pudiste ingeniar tan bien para estar donde estás, podrás también
ingeniártelas para moverte y salir. Es tu decisión. Se acerca la EXTRAVAGANZA
LATINA COLOMBIA 2013…..y?
¿qué vas a hacer hasta entonces? ¿qué vas a mejorar?
¿Cuántos clientes vas hacer? ¿Cuántos
distribuidores más van a ir contigo, cada mes, hasta este maravilloso evento?
En ese aprendizaje radica TU RIQUEZA: nadie te puede quitar
lo aprendido!
No hay más limitaciones para nuestra mente que las que
nosotros mismos aceptamos, acordate.
Si anhelás hacerte rico “para hacer el bien” un torrentoso
caudal de riqueza es lo que vas a atraer.
EXITOSO:EXTRAVAGANZA LATINA COLOMBIA 2013!
No conozco ninguna persona amada por los demás, que no se
sienta exitosa.!!
El éxito no se compra! Se atrae por ser la persona en la que
uno se convierte!
Tampoco puedo imaginar personas no queridas, que se sientan
exitosas y o se sientan bien…
Integridad, responsabilidad, asistencia a todos los STS
Disciplina en la pequeñas cosas de todos los días.
Talento, esfuerzo, trabajo y tiempo!
Y nunca, nunca, nunca,
desistir! Todo ésto es ser
exitoso.
EXTRAVAGANZA LATINA COLOMBIA 2013!
Y vos estarás rodeado de toda tu gente querida de tu gran
nueva organización!
LEALTAD
Con la compañía, Con tu organización
Con tu patrocinador, Con otras líneas
Con tus Sueños y
Promesas. Todos juntos,
coordinados en Equipo, por un Mundo Mejor rumbo a la EXTRAVAGANZA LATINA
COLOMBIA 2013!
Quizá sea tu momento y te inunden en el escenario con calurosos aplausos de Reconocimiento…!
¡Un abrazo!
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miércoles, 6 de febrero de 2013
Eliminar la flaccidez de brazos
Samantha Clayton comparte sus consejos sobre cómo deshacerse de la flaccidez, de los brazos gordos utilizando la inmersión del triceps en forma perfecta.
Hay
muchos ejercicios para la parte superior del brazo, pero el secreto es la combinación
de ellos con un buen plan de nutrición.
Comience a tonificar los músculos
tríceps y reducir los brazos gordos. Pruebe estos ejercicios simples de
inmersión.
Elimine la flaccidez de brazos y siéntase mejor con su cuerpo.
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lunes, 4 de febrero de 2013
Buenas maneras de sazonar tus verduras
Susan Bowerman explica las mejores maneras de sazonar tus
verduras.
Los vegetales hervidos pueden ser aburridos, prueba estos condimentos
para darle vida al sabor de tus vegetales con hierbas, especias, aceites,
caldos, cítricos, el ajo, el vinagre, la sal y la pimienta.
Lleva tus verduras
de débil a deliciosas con condimentos para tus verduras. Usa estos grandes
trucos para las zanahorias, vegetales, hojas verdes, y el brócoli para traerle
sabor a las verduras.
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Cardio en 10 minutos
Samantha Clayton ofrece un consejo de 10 minutos de
ejercicio cardiovascular que puedes seguir en tu casa. Tratando de conseguir un
impulso de energía y ser más productivo? Haz que la sangre fluya y siéntete
bien al hacerlo. 10 minutos de cardio te ayudarán.
Trabaja tus brazos y piernas
haciendo sentadillas, estocadas, y corriendo en lugar. Calieentate y luego
aumenta gradualmente tu entrenamiento de cardio.
Pónte en movimiento en sólo 10
minutos con este entrenamiento cardio que te hará sentir bien todo el día.
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