Cómo adelgazar el abdomen con jugos naturales

Cómo adelgazar el abdomen con jugos naturales

Es importante saber que muchas veces el estómago abultado o hinchado se ocasiona por una mala postura corporal, en estos casos lo ideal es corregir la postura, teniendo la espalda bien recta para tener un estómago plano.

En cuanto a los jugos naturales, es recomendable eliminar el azúcar refinada de la preparación de estos jugos y evitar las harinas refinadas en la alimentación diaria ya que tienden a acumular grasas en esta zona como; refrescos enlatados, pastas, galletas azucaradas y pasteles.

Preparación jugos naturales para adelgazar el abdomen

Los jugos naturales para adelgazar el abdomen tienen diferentes propiedades, por ejemplo el jugo de piña reduce el abdomen, el jugo verde baja el abdomen y el jugo de papaya deshincha el abdomen.

Jugo de piña y linaza

Es posible reducir el abdomen gracias a este jugo, siendo recomendable beber este jugo todos los días en ayunas, preferentemente antes de las 8 de la mañana.

Ingredientes

Piña

Limón

Linaza

Miel

Agua

Preparación

En una licuadora se coloca una rebanada de piña, una cucharada de linaza, jugo de limón, un poco de miel y un vaso de agua; se licuan bien los ingredientes y se bebe sin colar, para desayunar luego se deben esperar 30 minutos. 

Jugo verde

Este jugo ayuda a bajar el abdomen de manera natural y es recomendable beberlo en ayunas y luego esperar hasta las 11 de la mañana para tomar el desayuno. 

Ingredientes

Agua

Alfalfa

Jugo de aloe

Avena cruda

Miel

Jugo de limón

Preparación

En una licuadora se coloca un vaso y medio de agua, un puñado grande de alfalfa fresca, media taza de jugo de aloe vera, una cucharada de avena cruda, un poco de miel y jugo de limón. Se licuan bien los ingredientes y después de cuelan, para beber el jugo en ayunas.

Jugo de papaya 

Ingredientes

Papaya

Avena

Agua

Miel

Una cucharada de salvado

Preparación

Gracias a este jugo se puede combatir la hinchazón del abdomen y para su preparación se coloca en una licuadora un trozo de papaya con algunas semillas en su interior, una cucharada de avena integral, un vaso de agua, miel a gusto y una cucharada de salvado. 

Se licuan bien todos los ingredientes y se bebe en ayunas, para luego tomar desayuno a las 11 de la mañana sin comer nada antes.





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