¿Qué cantidad de ácidos grasos es aconsejable comer?

¿Qué cantidad de ácidos grasos es aconsejable comer?

Se aconseja que el consumo total de grasas a lo largo de un día esté repartido de la siguiente manera:

+ Saturadas: 25%.

+ Monoinsaturadas: 50%

+ Poliinsaturadas: 25%.

+ Colesterol: menos de 300 mg al día.

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