Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos para los
músculos centrales. Tu núcleo es importante ya que soporta todo el cuerpo, e
incluye las caderas y abdomen. Si los flexores de la cadera están apretados
pueden tener un impacto enorme en tu carrera. Éstos son algunos consejos para
mantener tus músculos muy fuertes y apoyar a tu cuerpo.
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