miércoles, 26 de diciembre de 2012

¿No tienes tiempo? Trata de combinar dos ejercicios


Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos para la combinación de ejercicios. ¿Necesitas más tiempo en el día para hacer ejercicio? Organizarte con las multitareas es clave. Trata de combinar tu ejercicio.



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sábado, 22 de diciembre de 2012

Mensaje para las fiestas de parte del Presidente de Herbalife Michael John




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De parte de MOJ (Michael O. Jhonson)... Herbalife inaugura nueva fábrica en Winston-Salem, Carolina del Norte, EE.UU.‏


Éste ha sido otro grandioso día para Herbalife ya que anunciamos la compra de las nuevas instalaciones de fabricación en Winston Salem, Carolina del Norte, lo que marca otro hito importante en nuestros esfuerzos continuos para una cadena de distribución más vertical. Estamos ayudando a asegurar que nuestros productos Herbalife sean de la más alta calidad y que podamos continuar cumpliendo con las demandas de excelencia para nuestros productos en todo el mundo. Anticipamos cerrar el trato para finales de diciembre de 2012. 

Esta adquisición es parte de la práctica continua de nuestra iniciativa "Del cultivo a su mesa", lo que nos permite tener la capacidad y la habilidad de monitorear aún más de cerca la cadena de distribución de nuestros productos más populares. Nos hemos propuesto alcanzar un control cada vez mayor sobre la calidad de nuestros productos en cada etapa del proceso, mientras también aumentamos nuestra habilidad de cumplir con la creciente demanda de nuestros Distribuidores Independientes de Herbalife y sus clientes alrededor del mundo. 

Tenemos planificado invertir aproximadamente US$130 millones para asegurar que estas nuevas instalaciones cumplan plenamente con las Buenas Prácticas de Fabricación Estadounidenses (cGMPs, por sus siglas en inglés) de productos de suplementos dietéticos y alimenticios. Las instalaciones incorporarán alrededor de 500 nuevos puestos de trabajo cuando se alcance una producción completa en 2016 y se fabricarán los principales productos en polvo y líquidos de Herbalife para el mercado de Norteamérica y otros alrededor del mundo. 

Juntos, lo estamos edificando mejor cada día, 

Michael


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viernes, 21 de diciembre de 2012

Las indicaciones visuales que le ayudarán a comer menos


Susan Bowerman explica por qué confiar en lo que ves no es una buena forma de determinar las porciones de alimentos. Cantidades idénticas de alimentos o bebidas pueden ser muy diferentes dependiendo en lo que se sirven. Usted puede pensar que usted está recibiendo una porción más pequeña si utiliza un plato grande o vaso grande. Aquí hay algunos consejos para reducir el tamaño de las porciones sin quedarse con hambre.



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miércoles, 19 de diciembre de 2012

Los músculos centrales y abdominales


Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos para los músculos centrales. Tu núcleo es importante ya que soporta todo el cuerpo, e incluye las caderas y abdomen. Si los flexores de la cadera están apretados pueden tener un impacto enorme en tu carrera. Éstos son algunos consejos para mantener tus músculos muy fuertes y apoyar a tu cuerpo.




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lunes, 17 de diciembre de 2012

Presupuesto de calorías: No todas las ensaladas son iguales



No todas las ensaladas son iguales cuando se trata de calorías. Una ensalada no siempre es una opción saludable dependiendo de los ingredientes y el aderezo. Infórmese sobre los diferentes tipos de ensaladas y sus valores nutricionales.




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NASA Johnson Style (Estilo de Gangnam Parody)

Un poco de música con el baile del caballo en la NASA



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domingo, 16 de diciembre de 2012

¿Qué sabes de la Coca Zero?



Luego del hartazgo que han sufrido los consumidores ante tanta publicidad veraniega realizada por Coca Cola para su  nuevo producto «ZERO», llegan las opiniones médicas  y de especialistas sobre las bondades», o no, de la nueva  bebida cola que promete CERO AZUCAR y un implí­cito  Éxito social» a todo el que la beba, producido por las  bien pensadas piezas publicitarias utilizadas en el  lanzamiento de la demandada bebida. 
 
 Los consumidores se preguntaban al conocer la nueva hermana de la línea Coca:


¿Qué diferencia tiene la ZERO con la  Coca Cola LIGHT?
 ¿No es acaso que ambas carecen de azúcar en su composición?
 Las respuestas están en sus etiquetas leyendo la composición quí­mica de ambas:
 

 La Coca LIGHT tiene:
 Acesulfame K (16mg/%) y Aspartamo (24mg/%)  Logrando en total 40 mg/100% de bebida. 

 
 Mientras que la ZERO tiene *Ciclamato de Sodio ** (27mg%),  Acesulfame K (15mg%) y Aspartamo (12 mg%)* haciéndola más dulce que  la otra (en total 54mg/100% de bebida). 
 
 Teniendo en cuenta que el edulcorante* «Ciclamato de Sodio» está¡ terminantemente prohibido por la F.D.A.  (Organismo maximo de control de alimentos y drogas de los EEUU de América) Por tener efectos comprobados en la  generación de tumores cancerí­genos, Y que el Ciclamato (u$s 10 por Kilo) es mucho mas barato que el Aspartamo (u$s  152 por Kilo),
Que Coca Cola va a tomar de ahora en adelante?

 Anexo.
 Como es mi costumbre en investigar por internet, no creí en Absoluto, pues no hay fuentes de información (rarí­simo!!!).

 Así­ que cuando tuve una hora libre, me metí­ al famosí­simo FDA yâ ¦ sorpresa!
Que me encontré... Hay una lista de aditivos a los alimentos que se llama 'Generally Recognized as Safe (GRAS)' o aditivos generalmente reconocidos como seguros. Y que creen?...
 
 Efectivamente el Ciclamato de Sodio, no aparece en la lista, sino que además fue retirado.  
 ¿Fuente? 
http://www.cfsan.fda.gov/~dms/opa-appa.html que dice: Sodium cyclamate - NNS, ILL - Removed from GRAS  list 10-21-69 - 189. 
 
 Seguí­ buscando y encontré una lista de
'cualquier cosa añadida a la comida en los Estados Unidos' Con sigla EAFUS (Everything Added to Food in the United States).
En la que claramente está¡ prohibido el Ciclamato de  Sodio: SODIUM CYCLAMATE-PROHIBITED. 
 
 ¿Fuente?  
http://www.cfsan.fda.gov/~dms/eafus.html 
 
 Finalmente¦  PART 189--SUBSTANCES PROHIBITED FROM USE IN HUMAN FOOD. 189.135 Cyclamate and its derivatives. 
 
 ¿Fuente? 
http://www.cfsan.fda.gov/~lrd/FCF189.html 

 ¿Alguna duda?. Hasta aquí­ el mensaje que me llegó³. 
Ahora mis comentarios:

 La persona que me mandó el mensaje preguntó que por qué si la FDA habí­a prohibido el tal Ciclamato de Sodio no habí­a prohibido  la Coca-Cola Zero en USA.
La respuesta es simple:
La coca-cola Zero que venden en los Estados Unidos NO tiene ciclamato de sodio!!. 

 Como no lo tiene ni en el Canada, ni en el Reino Unido ni en la mayor parte de los paí­ses europeos.
Eso se lo dejan a los paí­ses 'pobres' (los paí­ses de Europa Oriental y América Latina).
Cuando sacaron la Coca Cola zero en México el año pasado se formó una polémica porque tení­a ese ingrediente y la tuvieron que cambiar.

 Coca Cola nunca aceptó que fuera por el ingrediente que tení­a, Sino dizque para 'mejorarle el sabor'.
Es indignante lo que estas grandes empresas hacen en los Paí­ses del mal llamado 'tercer mundo'.

 Les importa un comino lo que pase en la salud de los consumidores (que en su ignorancia por el desconocimiento de ésta, se creen que son dietéticas?).
El todo es hacer plata, plata, plata (Culto al dios momo).
Ojalá en el Peru hicieran algo como lo hicieron en México. 
 
Y por increi­ble que parezca, según mi investigación, la Coca Cola zero que se vende en España también tiene esa cosa... pero aún mas raro... la que venden en Alemania también!!.   POR FAVOR CONTRIBUYAMOS CON UNA CAUSA JUSTA, REENVIA ESTE MENSAJE A TODO EL QUE PUEDAS PARA QUE SE SEPA QUÉ CLASE DE VENENO SE ESTA VENDIENDO EN CADA UNA DE LAS TIENDAS DEL PAIS 


 Augusto Urmeneta P.
 Abogado 


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sábado, 15 de diciembre de 2012

Los principales beneficios de la respiración diafragmática


Samantha Clayton de Herbalife comparte sus consejos para la respiración consciente. La respiración es algo que hacemos todo el día todos los días y la mayoría de las veces no nos damos cuenta de ello. La forma en que respiramos es importante cuando se trata de relajación, hacer ejercicio o incluso cantar. Este ejercicio le ayudará a obtener los beneficios de tomar buenas respiraciones profundas.



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jueves, 13 de diciembre de 2012

Estime la cantidad de proteína que usted está comiendo


Las proteínas son necesarias para construir y mantener la masa muscular y estar lleno. ¿Sabe usted cuánta proteína toma? Los alimentos comunes tienen cerca de 25 gramos de proteína y un bocado tiene cerca de 10 gramos de proteína. Averigua cuales alimentos funcionan mejor para tu ingesta diaria de proteínas.




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