Las personas que padecen de esta enfermedad, tienden a
sufrir de episodios en que se obstruye la respiración. Es decir que durante un
ataque de asma, las paredes de las vías respiratorias en los pulmones se
hinchan y las vías respiratorias se contraen. Esto trae, en consecuencia, menos
aire en el cuerpo y una mayor cantidad de mucosidad que obstruye, a su vez, las
vías.
Las causas de estos episodios pueden reducirse en factores como el humo
de tabaco, ácaros del polvo, contaminación del aire exterior, humo de las
fábricas, cucarachas, moho, ejercicio físico, etcétera.
Si bien no se puede eliminar por completo esta enfermedad,
se puede mantener bajo control previniendo los episodios asmáticos. A
continuación te compartimos algunos remedios caseros para prevenir y reducir la
tos o bronquitis asmática:
Jengibre
El té de jengibre es una alternativa natural
para aliviar el asma, pues posee propiedades broncodilatadoras que ayudarán a
respirar mejor. Este efecto inhibe una enzima que hace que los músculos de las
vías respiratorias se contraigan, y al mismo tiempo activa otra enzima que
relaja las vías respiratorias.
Cebolla
Gracias a que posee un flavonoide llamado
quercetina, la cebolla ayuda a relajar los bronquios y a disminuir la
constricción de las vías respiratorias. Entre sus compuestos, también se
encuentra los tiosulfinatos, el cual se le conoce por sus propiedades
antiasmáticas.
Ajo
Anteriormente, el ajo era usado como medicamento
natural gracias a sus propiedades anti-inflamatorias. De hecho, el extracto de
ajo reduce significativamente la inflamación de las vías respiratorias.
Jugo de limón
Ayuda a evitar que la mucosidad se acumule
en los bronquios, mejorando la respiración y limpiando el aparato respiratoria
de bacterias y gérmenes que dificultan el paso del aire.
Miel
Es un expectorante y anti inflamatorio natural que
ayuda a eliminar las flemas. Es útil para sacar el moco que se acumula en las
vías respiratorias y bloquea el flujo de aire que podría desencadenarse o
agravar un ataque de asma.
Ginkgo biloba
La hoja inhibe una sustancia que se
encuentra en los pulmones y provoca la inflamación de las vías respiratorias.
Actúa como broncodilatador y reduce la inflamación, por lo que se recomienda
tomar dos veces al día una infusión de hojas de Ginkgo biloba.
Cúrcuma
Es una especia con propiedades anti inflamatorias
y expectorantes, la cual ayuda a controlar naturalmente el asma.
La cúrcuma
tiene una acción protectora en el sistema respiratorio.
Té verde
Es una fuente natural de teofilina, la cual es
una sustancia con acción broncodilatadora que forma parte de numerosos fármacos
usados para el tratamiento del asma.
Relaja los músculos que soportan los tubos
bronquiales, y se usa para prevenir y tratar el resoplo, la respiración
entrecortada y la dificultad para respirar.
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