Cómo limpiar el hígado en forma natural con
la alimentación
La manera principal en que tu cuerpo
elimina las toxinas es a través del hígado, que desintoxica y limpia el cuerpo
de forma continua filtrando de la sangre
los venenos que entran a través del tracto digestivo, la piel y el
sistema respiratorio. Pero cuando el hígado tiene un exceso de trabajo como
resultado del estrés o la exposición excesiva a las toxinas, todo el sistema
puede perder el equilibrio, y tu salud puede verse seriamente comprometida.
Dado que el hígado es también responsable
de la producción de bilis, otra forma de desintoxicación que es metabólicamente
necesaria para la descomposición y asimilación de las grasas y las proteínas de
los alimentos, es sumamente importante que tu hígado se mantenga de forma
adecuada.
Sin un hígado que funcione bien, tu cuerpo será incapaz de limpiarse por sí mismo y absorber los nutrientes, lo que es una forma segura para perder la salud.
Sin un hígado que funcione bien, tu cuerpo será incapaz de limpiarse por sí mismo y absorber los nutrientes, lo que es una forma segura para perder la salud.
“Los miles de sistemas de enzimas que son
responsables de prácticamente todas las actividades del cuerpo se construyen en
el hígado”.
Escribe el Dr. Karl Maret, MD sobre la importancia de la función dinámica hepática. “El buen funcionamiento de los ojos, el corazón, el cerebro, las gónadas, las articulaciones y los riñones, todos dependen de una buena actividad del hígado”.
Escribe el Dr. Karl Maret, MD sobre la importancia de la función dinámica hepática. “El buen funcionamiento de los ojos, el corazón, el cerebro, las gónadas, las articulaciones y los riñones, todos dependen de una buena actividad del hígado”.
“Si el hígado se deteriora, hay un
deterioro de la función del cuerpo en general y un mayor estrés metabólico en
la persona.”
SIETE ALIMENTOS PARA LIMPIAR EL HÍGADO DE FORMA NATURAL
Hay siete alimentos que son importantes incorporar a la dieta para mantener un hígado sano y con buen funcionamiento.
AJO
El ajo contiene numerosos compuestos que contienen azufre que activan las enzimas hepáticas responsables de la eliminación de las toxinas del cuerpo. Junto con la cebolla, también contiene alicina y selenio, dos poderosos nutrientes que ayudan a proteger al hígado del daño tóxico, y ayudan en el proceso de desintoxicación.
POMELO
El ajo contiene numerosos compuestos que contienen azufre que activan las enzimas hepáticas responsables de la eliminación de las toxinas del cuerpo. Junto con la cebolla, también contiene alicina y selenio, dos poderosos nutrientes que ayudan a proteger al hígado del daño tóxico, y ayudan en el proceso de desintoxicación.
POMELO
El pomelo es rico en vitamina C natural y
antioxidantes, dos productos para la limpieza del hígado de gran alcance.
Al igual que el ajo, el pomelo contiene compuestos que estimulan la producción de enzimas para la desintoxicación del hígado. También contiene un compuesto flavonoide conocido como naringenina que hace que el hígado queme las grasas en lugar de almacenarlas.
Al igual que el ajo, el pomelo contiene compuestos que estimulan la producción de enzimas para la desintoxicación del hígado. También contiene un compuesto flavonoide conocido como naringenina que hace que el hígado queme las grasas en lugar de almacenarlas.
TÉ VERDE
El té verde contiene catequinas, un tipo de antioxidante vegetal que ha sido demostrado en estudios para eliminar la acumulación de grasa en el hígado y promueven una función hepática adecuada. Esta bebida también protege el hígado contra las toxinas que de otro modo se acumulan y causan graves daños.
El té verde contiene catequinas, un tipo de antioxidante vegetal que ha sido demostrado en estudios para eliminar la acumulación de grasa en el hígado y promueven una función hepática adecuada. Esta bebida también protege el hígado contra las toxinas que de otro modo se acumulan y causan graves daños.
Los vegetales de hojas verdes como la
calabaza amarga, rúcula, hojas de diente de león, espinaca, hojas de mostaza, y
la achicoria también contienen numerosos compuestos de limpieza que neutralizan
los metales pesados, que puede soportar en gran medida el hígado. Las verduras
de hoja verde también eliminan los pesticidas y herbicidas del cuerpo, y
estimulan la creación y el flujo de la bilis.
AGUACATE
Los aguacates promueven activamente la
salud del hígado al proteger contra una sobrecarga tóxica, y aumentando su
poder de limpieza. Algunas investigaciones han demostrado que comer uno o dos
aguacates a la semana en tan sólo 30 días puede reparar un hígado dañado.
NUECES
Las nueces, contienen altos niveles de
L-arginina, un aminoácido, el glutatión y ácidos grasos omega-3, que también
ayudan a desintoxicar el hígado de las enfermedades causadas por el amoníaco.
Las nueces también ayudan a oxigenar la sangre, y los extractos de sus cáscaras se utilizan con frecuencia en las fórmulas de limpieza del hígado.
Las nueces también ayudan a oxigenar la sangre, y los extractos de sus cáscaras se utilizan con frecuencia en las fórmulas de limpieza del hígado.
La cúrcuma, uno de los alimentos más
eficaces para mantener un hígado sano, se ha demostrado que protege activamente
el hígado contra el daño tóxico, e incluso regenera las células dañadas del
hígado.
La cúrcuma también aumenta la producción natural de la bilis y mejora la función general de la vesícula biliar, otro órgano del cuerpo utilizado en su purificación.
La cúrcuma también aumenta la producción natural de la bilis y mejora la función general de la vesícula biliar, otro órgano del cuerpo utilizado en su purificación.
Pedidos o consultas a:
mejora-tuvida-hoy@hotmail.com
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