Cómo saber si estás bien hidratado
Muy simple, si el color de tu orina no es de un amarillo muy pálido o
mejor aún, sin color, no estás ingiriendo suficiente agua (esto no se aplica si
estas tomando vitaminas del complejo B, que producen un natural color
amarillo).
El hablar de beber agua, no se refiere al café, tés o
gaseosas. El agua embotellada y/o de manantiales es la mejor. Beber de 8 a 10
vasos de agua al día podría significativamente aliviar muchos malestares en el
80% de las personas.
Muy simple,
--> Pedidos o consultas a:mejora-tuvida-hoy@hotmail.com
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